養生してますか？

こんにちは！
アトラスヒーリング整体院の服部です。

皆さんは「養生」してますか？？

「養生」って調べると。。。

1.衛生をまもり健康の増進に心がけること。また、病気をなおすように努めること。
2.建築工事などで、破損防止の手当。

と出てきます。

今回は１の健康増進についてです！
（養生テープを知りたい方はGoogle先生にお願いします笑）

普段健康増進のために何かしていることはありますか？

食事、運動、サプリメント。。。とかとか健康のためにやっていることはあるかと思います！
やろうと思っていてやってないパターンもあるかと思います🤣笑

当院でお薦めしているのは

【　棒体操　】

です！！！😄

その名の通り、棒を使って体操をするんですが、色々な動きをします！
10〜15分程の体操になりますが、しっかりやるともう汗だくです💦

そんな棒体操を僕たちは毎日行っています！💪

なぜ毎日やるのか？！
そこについてはまた次回にお話ししますね！

定期的に開催している体験会でも棒体操やっていますので、興味ある方は是非一度来てみてください！！

アトラスヒーリング整体院
鍼灸師 / 柔道整復師　服部大介

直近の体験会開催はこちら！